C'est souvent un peu compliqué de parler de soi et de ses accomplissements non ?
Mais c'est important quand il s'agit de rassurer quant à ses compétences et son expérience.
Voilà ! J'ai toujours été passionnée par la psychologie et plus particulièrement la psychothérapie et son enseignement.
J'ai 46 ans, cela fait plus de 20 ans que je travaille dans ce domaine et j'ai ouvert mon cabinet il y a 14 ans.
J'ai fréquenté plusieurs universités dont la Sorbonne et l'université de Nanterre et j'ai obtenu deux maîtrises (master 1) en langues appliquées et en psychologie cognitive.
Pour ceux qui ont vu mes vidéos sur l'économie, c'est que j'ai « passé » quelques années dans la finance alors que je débutais comme sophrologue à temps partiel. Aussi, j'aime l'économie, pas les maths, mais plutôt l'études des échanges entre les différents acteurs de la société et en quoi tout ceci reflète l'évolution de qui nous sommes.
L'économie est un domaine où la psychologie joue un rôle énorme. Je m'intéresse surtout aux mécanismes de la crise et de la résilience, comme cela se passe à un niveau plus individuel. Si certains pensent que l'économie, ce ne sont que des mathématiques, mois j'y vois de la psychologie.
Bref... j'ai donc aussi passé une maîtrise de psychologie cognitive. J'ai fait en parallèle quelques cours de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) avec Isabelle Nazare Agaqui a travaillé pendant 30 ans avec des victimes de pervers narcissiques.
Puis pendant 3 ans et demi, j'ai suivi une formation de sophrologie. Pour ceux qui connaissent un peu, je suis allée jusqu'au 12 ème degré.
J'ai également étudié la PNL à l'IFPNL avec Josiane de St Paul. Je suis allée jusqu'au Maître Praticien.
Puis j'ai passé mon diplôme d'hypnothérapeute à l'IFHE, l'une des meilleures écoles d'hypnose en Europe. J'ai obtenu mon diplôme en hypnose humaniste et en Thérapie Symbolique Avancée (TSA) avec Olivier Lockert et Patricia d'Angeli.
En revenant un peu en arrière, il y a 20 ans, je travaillais dans un centre de recherche holistique : The Omega Institute for Holistic Studies à Rheinbeck, dans l'état de New-York aux États-Unis. C'est vraiment là que j'ai commencé à me passionner pour les différentes approches thérapeutiques disponibles.
À l'époque en France, quand on avait un problème, on se voyait le plus souvent orienté vers un psychologue clinicien qui avait une formation d'inspiration psychanalytique.
Aux États-Unis, on avait déjà exploré des approches bien plus adaptées à bon nombre de problématiques et ce que j'ai pu étudier là-bas, est arrivé bien des années plus tard en France. Par exemple la pleine conscience qui était enseignée dans ce centre par son créateur en personne, Jon Kabat-Zinn. C'est là que de retour en France, je me suis plongée dans la sophrologie qui est assez proche de la pleine conscience. Mais surtout, j'ai acquis une bonne culture générale sur les différentes approches thérapeutiques. En fonction des problématiques, des attentes et des tempéraments, on ne doit pas orienter un client vers n'importe quelle approche.
Par exemple, la sophrologie peut ne pas être adaptée à tous. Certaines personnes ressentent le besoin de parler beaucoup, de s'exprimer et d'être écoutées. Mais aujourd'hui, de nombreux thérapeutes maîtrisent plusieurs outils qu'ils manient avec flexibilité en fonction du client.
Les différentes approches que je maîtrise me permettent d'accompagner des gens très différents, mais j'accompagne surtout des personnes qui vivent de la souffrance au travail, du harcèlement et qui vivent du stress et de l'anxiété
Aussi, J'adore transmettre. A ce propos, je viens de commencer un blog qui s'adresse à ceux qui sont en situation de souffrance au travail et qui vivent un stress important. Je parle surtout de stress post traumatique complexe qui à mon sens concerne beaucoup de monde et qui peut être réactivé encore et encore quand on est confronté quotidiennement à de la pression, du harcèlement et des circonstances de travail difficiles.
Les "méthodes" de gestion du stress ou techniques de bien-être diffusées en entreprise aujourd'hui pour se prémunir des conséquences des risques psycho-sociaux, ne vont pas assez loin pour les personnes qui sont réellement en souffrance. Et il y a beaucoup. Si vous êtes dans ce cas, vous pouvez avoir l'impression d'être isolé, en échec ou même minable. La réalité est toute autre: Le sujet reste encore tabou, les gens n'en parlent pas aisément, vous avez très certainement de belles ressources et de grandes qualités que vous n'arrivez plus à percevoir.