Mon tout nouveau programme à faire en ligne, s'adresse à toutes les personnes qui un fois couchées, se tournent et se retournent encore dans leur lit en attendant le sommeil. 

Plus spécifiquement, ce programme est pour celles et ceux qui souffrent de stress et d'anxiété et qui ont du mal à s'endormir.

J'ai conçu ce protocole pour qu'il puisse être suivi pendant 5 semaines (et au delà). Au bout de 5 semaines, vous aurez intégré un ensemble de techniques parmi les plus utiles pour vous aider à réduire le stress et l'anxiété durant la journée et à vous endormir facilement et agréablement le soir. 

Pour suivre ce programme, vous avez juste à cliquer sur ce lien ​et commencer dès aujourd'hui! 

Retrouvez votre équilibre suite à une période de travail éprouvante!

​J'ai conçu ce programme pour les soignants et plus particulièrement ceux qui ont beaucoup donné - et qui donnent encore beaucoup - dans le cadre de l'épidémie de la Covid 19. 

L'objectif ici est d'aider le système nerveux à se rééquilibrer et retrouver une fluidité optimale.

Ce programme vous est OFFERT, pour vous remercier de vos efforts et de votre dévouement. Nous sommes nombreux à être conscient du sacrifice que cela vous a demandé et que cela vous demande encore aujourd'hui. 

Pour la plupart des gens, une fois que le pic de l'activité est passé, les soignants devraient aller mieux et retourner à leur rythme de travail habituel. 
Ce n'est pas si évident. Si vous êtes soignant, il est possible que vous vous heurtiez à une forme d'incompréhension face à la façon dont vous vous sentez aujourd'hui. Il est possible que vous soyez fatigué de manière chronique, que vous ayez du mal à récupérer, à reprendre le travail en pleine forme et en pleine possession de vos moyens. 
Il est également possible que vous reviviez avec intensité des moments difficiles qui ne vous laissent pas en paix. 
Une myriade de symptômes peuvent apparaître lors du ralentissement de l'activité et on peut se sentir impuissant (et incompris) pendant cette période. Il est possible aussi que quelques semaines de vacances ne suffisent pas à récupérer et retrouver son équilibre, suite à une telle épreuve. 
Si cela vous parle, ce programme est pour vous. Je l'ai créé pour les soignants qui ont dû travailler lors de l'épidémie du Covid 19 dans des conditions difficiles. 
J'ai adopté pour cela une approche holistique en utilisant des outils empruntés à la sophrologie, aux thérapies cognitives et comportementales, à l'hypnose et au Yoga. 
Chaque étape est simple à mettre en pratique et vous aidera à retrouver votre équilibre et votre sérénité. 

Pour accéder à ce programme gratuitement, il vous suffit de cliquer ICI. 

J'ai appliqué toutes les techniques que je propose dans le programme et je sais que c'est efficace; Je suis une grande anxieuse et il m'est arrivée de passer des périodes de travail intensives ou simplement des périodes de vie difficiles et ces techniques m'ont énormément aidée à retrouver ma sérénité et mon équilibre. 

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez plus d'informations ou si vous voulez juste me laisser un commentaire. 

J'espère à très bientôt!